Björnen har gått ur ide
Då ska vi se...
Efter lite om och men så har jag nu tänkt att ta upp min blogg igen! :)
Har sedan en tid tillbaka tränat på CROSSFIT IBEX...
Det är en ny crossfit-box som öppnades här i Borås, i början av året. En superfin och bra box!! :)
Startade dagens pass med att köra "tvåor" i Back Squat.. Körde inget maxlyft, men kom upp till 65 kg i alla fall.
Dagens pass:
1 varv:
20 Deadlift (70 kg)
20 Front Squat (40 kg)
20 Squat Snatch (25 kg)
Känsla: Jag är rätt nöjd med dagens prestation. Hade eventullt kunnat ta liiiiite mer på frontsquatsen, men man ska ju få upp stången också :) Squat snatch är ju alltid lika svårt... Inte själva snatchen, utan hela övningen med squaten :)
Efter passet var jag sjuuuukt trött och somnade en si sådär två timmar hemma i sängen... Men det gjorde egentligen inte så mycket, för jag skulle börja jobba klockan 14 sedan då jag hade inget planerat. Mindre kul för Johannes kanske :)
Dagens höjdpunkt: Johannes körde en riktigt snygg Squatsnatch, kom liksom riktigt långt ner i squaten, men..... Där tog det stopp :) Förlåt hjärtat att jag skrattade lite, men du var jätte söt
