Måndag Crossfit
Dagens WODvar en "klassisk" WOD.
"Barbara"
20 Pullups
30 Pushups
40 situps
50 squats
3 minuter vila mellan varje varv (5 varv)
Maxtiden var: 30 minuter, men tiden stängdes inte av efter 30 minuter, utan man fick fortsätta ändå tills alla varv var klara.
Min tid:Kollade aldrig, gjorde 4,5 varv
Johannes tid:37:10 minuter
Då får vi se om jag har samma träningsvärk i mina vingar denna veckan precis som förra veckan :) hhaha
Kommentarer
Trackback
