Jennifer och Olivia

Igår var det ingen bra WOD på crossfiten för min kropp och mina benhinnor! Så jag bokade om mig och gick på Spinning Swirl istället :)

Spinning Swirl är: Under dessa spinningklasser jobbar du med pulsträning. SWIRL är ett program för pulsbaserad träning där du ser och kan följa din puls på en stor skärm. Du är på skärmen ett nummer så ingen vet vem som är vem.

 

Förra gången jag körde spinning, så upplevde jag att det var svårt att veta vilket motstånd jag skulle ha och hur snabbt jag skulle trampa för att ligga bra i pulsen. Men denna gången gick det MYCKET bättre. :)

 

Puss o Kram