Flås
Idag var det FLÅSpå dagens crossfit WOD
Dagens WOD
21-15-9
Sumo Deadlift Highpull (30 kg)
Burpees
Tid: 5:57 minuter
Känsla: Det var tungt idag. Mina burpees var verkligen inte snabba idag..
Innan passet skulle vi köra fem stycken obrutna tunga Sumo Deadlift Highpull. Mitt max idag blev 37,5 kg...
LÖPNING
Jag sprang även tre kilometer på löpbandet innan passet. Idag var benen trötta och det gick bra ändå :)
Kommentarer
Postat av: Michie
Gött att mina burpees va snabba idag och dina inte va snabba och i hade samma tid med samma vikt;)
Trackback
