Fredag, men ändå inte Team
Idag var det åter dags för CROSSFIT
Dagens WOD:
5 varv av:
15 pullups (svart+rött band)
15 pushups (varannan smal, varannan bred)
15 jump over box
15 sit to stand (5 kg)
15 pistols
Time cap: 25 minuter
Man fick välja att göra 10, 15 eller 20 rep. på varje övning.
Jag kan göra 4 fulla varv, sedan kom jag till 5 boxjumps på sista :D
Startade även morgonen med lite löpning, en si sådär 3 kilometer i blandat tempo :D
*Duktigt Jennifer*
*Tack*
Kommentarer
Postat av: Mamma
Duktigt Jennifer 👍
Trackback
