Dagens träning
Dagens träning blev crossfit (igen)
Idag var planen att jag skulle köra X-fit och Michelle skulle köra Crossfit, men av någon konstig anledning så stod jag helt plötsligt i crossfitsalen och värmde upp, så det var väl bara till att köra Crossfit :) Jag funderar fortfarande på om jag ska skaffa medlemskap i crossfit också..
Dagens pass var:
10 st box jump
15 burpees
10 hang power clean
(länk till ett klipp på hang power clean http://www.youtube.com/watch?v=Gx6GMgLrBXQ)
Detta körde man i 12 minuter. Och för er som tycker "va bara i 12 minuter" är välkomna och prova på :)
Puss o Kram
Kommentarer
Postat av: Michie
Ett tips! skriv alltid vad du haft för vikt på de olika passen samt vilken tid det tog. Jättekul att jämföra med sen!
Trackback
