Dagens pass
Dagens pass blev idag X-fit med surprice... :)
På dagens X-fit skulle vi göra....
8 Ground to over head
8 Goblet Squat
8 Push up
8 Boxjump
Sedan sprang man in i en annan sal... där skulle vi göra...
En länga grodhopp
En länga utfallssteg
10 Burpees
Och detta skulle vi göra så många varv vi kunde på 25 minuter.. Jag hann inte mer än 6 varv idag.. Jag är nöjd, men inte "wow-nöjd" :)
Sedan var det dags för SURPRICE...
Då var det tabata med bland annat hollow hole, situps, rygglyft, armhävningar, burpees osv... :)
Johannes och Therese var även med och körde... Dom var grymt snabba och starka.. :)
Ikväll ska vi laga hamburgare :)
Puss o Kram
Kommentarer
Trackback
