Onsdag Crossfit
Dagen startade med att jag och Michelle körde ett eget Crossfitpass på Onyx.
Thelma var självklart med och coachade och peppade oss genom passet! :)
Dagens WOD var en av de klassiska wodarna.
Dagens WOD"Michael" var:
3 varv på tid av:
800 meter löpning (jag körde 1000 m rodd istället)
50 back extensions
50 situps
Tid: 26:30 minuter
Håll i hatten nu!!!
Jag tog även cykeln till träningen idag! Jag kände igår att va fasen, jag måste ju känna på´t :)
Det är 4,5 km till Onyx Knalleporten, så summan blev ju då 9 km utöver träningen på Onyx.
Jag vet inte om det är en liten topp jag är på just nu angående träningen eller vad det är som har hänt.. Men oavsett så är jag super glad och stolt över mig själv att jag älskar att träna såhär mycket som jag faktiskt gör och att jag ser möjligheterna i allt. Om det bara är en topp jag är uppe på just nu, så ska jag verkligen passa på att träna så mycket jag bara kan och orkar under min topp :) Hoppas att toppen är låååååång :)
Det var som Johannes sa idag när jag kom hem.. "Tänk för ett halvår sen. Då skrattade du när jag sa att vi kunde gå ut och gå en sväng!"
Kommentarer
Postat av: Jonna
Det e så gött att se hur pigg och fräsch du är!!!!
Trackback
