Lördag Crossfit
Äntligen är jag tillbaka på banan igen :)
Dagens WOD idag var:
"Fran"
21-15-9
Trusters (hade 20 kg)
Pull-ups (lila/rött band)
Tid: 8:21 min
Känsla: Jag är nöjd med dagens WOD. Jag hade 25 kg förra gången jag körde "Fran" men var då inte nöjd. Anledningen till att jag inte var nöjd den gången var att jag inte gick ner helt i en squat och orkade inte trycka upp stången ända upp i en press, vilket gjorde att jag valde 20 kg idag. Nästa gång tänkte jag ta 22,5 kg, men Michelle tycker att jag ska köra på 25 kg nästa gång. Vi får väl se :)
Kommentarer
Postat av: Jonna
Gå ut hårt sen ökar du!
Svar:
Jennifer
Postat av: Michie
Alltså jag blir nog lite besviken om du inte tar 25kg nästa gång...
Svar:
Jennifer
Trackback
