Måndag Crossfit
Dagen startade med CROSSFIT
Dagens WOD:
21-15-9
Kettle bellsswing (16 kg)
Burpees
Tid: 5,42 minuter
Känsla: Jag är nöjd med dagens insats. Burpees är alltid jobbigt :)
Efter dagens WOD var det dags för After Bash.
30 sek Dip hold i ringar x 6
Kommentarer
Trackback
