Dagens träning
CROSSFIT TEAM
Det var vad det var idag på träningsschemat!
Det var två wodar idag...
WOD nr 1:
30 Snatch (15 var)
30 burpees (15 var)
24 Snatch (12 var)
24 Burpees (12 var)
18 Snatch (9 var)
18 Burpees (9 var)
Tid: 10:38 minuter
WOD nr 2
- 15 Snatch x 4
- 15 Fällekniven eller Toes To Bars x 4
Tid: 8:18 minuter
Det var väldigt svårt att göra "Snatch" för det krävde så mycket teknik... :) Men det gick nog bra ändå. Tyckte dock att min teampartner såg ut att vara på liiite dåligt humör under wodarna, men sen såg hon så glad ut :)
Puss o Kram
Kommentarer
Trackback
