Dagens pass
Ursäkta mig att jag inte har uppdaterat bloggen något de senaste dagarna :)
Dagens pass var CROSSFIT
Dagens WODvar:
15 minuter
Tre stycken i ett team!
* Box jump
* Kettlebell swings
* Push-ups
Varje station skulle utföras i 1 minut, och det var upp till laget att fördela den minuten. Vi körde 20 sekunder var... Det blev 5 varv!
Summan blev för min del:
47 st box jumps
48 st kettlebell swings
95 push-ups
Jag saknade verkligen min bästa teamkompis idag! Hon är nämnligen sjuk :/ tycker så synd om henne!!!
Bli frisk snart så att vi kan träna ihop :)
Puss o Kram
Kommentarer
Postat av: Michie
Och idag var det jag som sakna dig!!
Trackback
