Måndag morgon
Jag är fortfarande lite förkyld, men jag kan inte ligga kvar hemma i sängen när det är roliga crossfitpass som väntar på mig...
Morgonen startade med att köra tunga "ettor" på Clean and Jerk. Resultatet idag blev två PR!!!
Clean and Jerk - 42,5 kg
Power Clean - 45 kg
Sedan var det åter dags att träffa Fröken Cindy med lite extra testosteron... Hon har lyst lite med sin frånvaro...
Dagens WOD
1 Clean and Jerk (40 kg)
5 pullups (svart+rött)
10 pushups
15 airsquats
x 10 på tid
Tid: 13:09 minuter
Känsla: Jag är nöjd med min prestation idag med tanke på min förkylning. Dock är mina pullups inte där dom borde vara! Jag fick köra med svart+rött band idag. INTE okej!!!! Jag har ju för skröven kört med rött band innan! Nu blir det till att hårdträna på mina pullups!!!
Jag är lite missnöjd med mitt PR i Clean and Jerk på 42,5 kg. Tror verkligen att jag hade klarat mer, men vågar inte riktigt chansa och eventuellt misslyckas när stången ska över huvudet! :) Men 42,5 kg är alltid 42,5 kg och det är MITT PR.
Power Clean på 45 kg, vilken lätt match!!! hahaha Den bara flög upp :) Grymt av mig!!!
-3 grader imorse... brrr
Kommentarer
Postat av: Michie
Du är så kul i dina formuleringar när du skriver ibland:)
Svar:
Jennifer
Trackback
