Veckans träning
Denna veckan blev det fyra träningspass, lite mindre än vad jag normalt fall brukar träna.
Jag hade en välbehövlig vila i onsdags. Hade även som plan att gå ut och springa idag, men har en sån sjuk mensvärk så jag är glad att jag orkar sitta upp just nu! :/ (ja jag tycker väldigt synd om mig själv just nu)
Så denna veckan blev det sammanlagt fyra träningspass som sagt. Nästa vecka är planen fem träningspass!
Det viktigaste för mig är inte hur många träningspass jag gör på en vecka, utan det är kvalitéten på mina träningspass. Det varierar väldigt mycket från vecka till vecka. Vissa pass innehåller mycket styrka, en del mycket kondition osv... :)
Men jag vill ligga på ca: fem pass/vecka! Det får mig att må bra!
Kommentarer
Trackback
