Vila blev icke vila
Igår somnade jag på soffan, precis som i vanlig ordning!
När jag sedan gick in och la mig i sängen så insåg jag hur sjukt trött jag var.. Så jag valde faktiskt att avboka mig från morgonens pass och ta ordentlig sovmorgon istället...
Under dagen idag har jag inte gjort många knopp och kände framåt eftermiddagen att "nee jag vill verkligen träna"
Hade tanken en stund på att gå ut och springa, men seriöst.. Det är ju inte roligt :)
Historien slutade som så att min älskade syster och systerdotter körde mig till Onyx så jag kunde träna!!! Nu är jag lycklig igen!!!
Och så tänker ni kanske såhär.. "Men Jennifer, det är jätte viktigt att vila. Kroppen måste hinna återhämta sig" osv bla bla bla...
En sak ska ni veta.. Jag tar vilor... Jag tränar absolut inte alla dagar varje vecka.. Jag tränar i snitt 4-7 gånger i veckan, oftast 5 gånger per vecka.
Dagens WOD
5 varv på tid
12 pushpress (22,5 kg)
4x10 m shuttle run
8 squatsnatch (22,5 kg)
Tid: 10:49 minuter
På dagens wod skulle vi inte ta några tyngre vikter, utan vi skulle fokusera mer på pulsen och tekniken... Passet var som instruktören sa "inget styrkepass, utan ett pulspass".... Tro mig.. Pulsen stack iväg på 22,5 kg också :D
Mina pingislungor fick smaka på KOL-känslan också.. Mindre behaglig känsla
Kommentarer
Trackback
