Crossfit
Dagens WOD:
7-6-5-4-3-2-1
Hang Power Clean (30 kg)
Front Squat (30 kg)
Tid: 5:51 minuter
Känsla: På uppvärmingen skulle vi öka upp våra vikter på stängerna, jag hade 40 kg som mest, vilket är mitt max på Hang Power Clean. Är helt okej nöjd med att jag körde på 35 kg under Woden. Hade 35 kg på de repetitionerna som var 6 st, men jag tappade så mycket teknik och jag vill verkligen inte skada mig. Bättre att träna upp tekniken så att jag sen klarar av att ta mer. Front squatsen var inte alls lika tunga såklart, men svårt att byta vikter mellan övningarna.
Kommentarer
Trackback