"Donny"
Idag var det "Donny" som skulle utmanas! Det innebär:
Dagens WOD
21-15-9-9-15-21
Deadlift (50 kg)
Burpees
Känsla: Jag tappade tekniken när jag körde på 60 kg och lyfte då med ryggen istället, då 50 kg var ett mycket bra val för mig idag! :) Jag börjar få in fin teknik på mina burpees. Dom känns mycket lättare nu än vad dom har gjort tidigare!
Tid: 16:08 minuter
Hade en vilodag igår, onsdag. En mycket behövlig sådan! Min kropp var helt slut i tisdags när jag tränade. Jag hade orken i kroppen men mina muskler var jätte trötta! Så det var perfekt med en dag vila mitt i veckan!
Nu har musklerna fått vila, så nu är det full fart igen!
Kommentarer
Postat av: Michie
Jag va iaf inte sist:/
känns ryggen ok? Isf har du lyft bra.
Svar:
Jennifer
Trackback
