Inget svårt beslut
Självklart blev det träning idag!
Har suttit inne hela dagen idag, inte gjort något roligt alls!!
Så vad får mig att må bra och bli glad?? Jo träning!!!
Så det var bara till att skutta i träningskläderna, dricka Celcius, hoppa i bilen, dundra på musiken och åka till Onyx ❤
Dagens WOD
1 varv
30 deadlift (60 kg)
20 lateral burpees (hoppa över stången)
40 förbrända kalorier på rodd
Tid: 7:40 minuter (tror jag det var)
After Bash
15 AMRAP
"Jag och min viktplatta"
En regel: Du får aldrig släppa viktplattan. Släppa viktplattan = 5 burpees
10 situps to stand
10 snurra runt kroppen
10 pushups
10 pullovers
Tro mig, det var jobbigare än vad det låter 😄
Kommentarer
Trackback
