Nytt PR (Personligt Rekord)
Idag var det denna woden på schemat
“Holleyman”
30 varv av:
5 wallball (6kg)
3 Handstand pushup (mellanlåda)
1 power clean (42,5 kg)
Maxtiden var 25 minuter, jag hann göra 24 varv + 5 wallballs
Jag har tidigare trott att mitt PR på power clean är 40 kg, så jag startade dagens WOD med 35 kg, ökade upp till 37,5 kg efter två varv. Sedan gick instruktören fram och slängde på mer vikter när jag inte såg detta :) så mitt tidigare PR är nu bortblåst!
Väldigt nöjd med min insats och vet att jag klarar mer i power clean! Väldigt kul!!
Jag var också noggrann med mina HSPU så att jag verkligen kom ner med huvudet!
Summan: JAG ÄR NÖJD IDAG :)
Kommentarer
Postat av: Michie
ojj! Gryyymt!!!
Trackback
