Dagens Crossfit
Idag körde jag CROSSFIT på morgonen :D
Dagens WOD:
3 varv
10 Ground to over head(körde snatch) 20 kg
200 m sprint
Tid: 5:30 min
Efter dagens WOD, skulle vi köra den igen men denna gången slå vår första tid..
Min andra tid blev: 4:53 min
Kommentarer
Trackback
