Jennifer och Olivia

 

Dagens spinningpass gick jätte dåligt för mig!

Man ser ju sin puls på en skärm och ska följa passet med pulsen efter en stapel.

Jag kom aldrig upp över 85 % av min maxpuls under passet. Det var jätte segt!

Anledningen till att jag inte kom upp i rätt nivå under passet (vad jag tror) är att mina ben var så sjukt trötta och orkade inte trampa. Jag provade med att få upp pulsen med lätt motstånd och snabba fötter, tungt motstånd och långsamt tempo, tungt motstånd och snabbt tempo, men det gick inte att få upp pulsen på grund av att mina ben var så sjukt trötta...

 

Får ta nya tag nästa gång :)