Jennifer och Olivia

Idag gick jag av nattens jobb kl 07:00. Nu har jag inga nätter framöver! Hoppas att maten och träningen kommer tillbaka på riktigt igen! Sov ca: 2,5 timmar, sedan var det dags att kliva upp och åka till Onyx för ett svettigt Spinningpass på 30 minuter, följt av 30 minuter Core (mage+rygg)

 

Jag har kommit in i ett Spinningflow, där jag känner att jag verkligen tycker det är roligt med spinning. Idag var det en ny instruktör som jag aldrig har sett tidigare. Jag måste säga att spinningpasset var riktigt tråkigt.

Det var liksom INGEN variation i passet, utan vi kunde stå och cykla i 4-5 minuter i sträck, sedan satt man ner i 3 minuter i sträck osv.. Inget roligt...

 

Sedan hade samma instruktör Core-passet också. Det var väl lika tråkigt..

Samma magmuskel i flera olika övningar direkt efter varandra. Man blev ju helt slut i magen. Jag ser hellre att man kanske kör lite mer variation på magmuskler på övningarna. Inga samma muskel tre övningar på raken. Inte kul att köra plankan tre olika övningar direkt efter varandra :D Musklerna hann aldrig återhämta sig :(

 

Jaja :D Det var träning i alla fal...

 

Jag sov ju som sagt bara i 2-2,5 timmar idag efter nattens jobb. Man kan ju diskutera hur hälsosamt det är att inte sova så mycket som kroppen faktiskt behöver. Jag kan väl anse att det inte är jätte hälsosamt att hålla på så, men det är enstaka gånger som jag sover så lite! Jag sover ganska mycket annars.

Jag mår mycket sämre om jag sover längre och INTE kan träna... Träningen gör att jag mår bra....