Söndagsmorgon
Idag åkte jag och tränade på morgonen igen... Kors i taket!! :)
Upplägget blev ungefär densamma som igår
30 minuter crosstrainer
- Ökade motståndet efter varje sjätte minut, så fem höjningar blev det.
21-15-9
Good mornings med 12kg kettlebell
Dips
Tid: 4:16
Tabata för sidfläsket
- Har go träningsvärk i sidfläsket idag från gårdagens tabata så jag tänkte att då bränner vi mer sidfläsk idag :)
Riktigt skönt att träna igen måste jag säga! Har saknat det "så in i norden" (som Johannes hade sagt). Dock har jag svårt att se att jag skulle köra "ren" crossfit just nu...
Har nu efter både gårdagen och dagens pass lite känningar i mina fogar så det blir nog vila imorgon :)
Kommentarer
Trackback
