Årets första CROSSFIT
Idag var det dags för årets första CROSSFIT
Dagens WOD
"Chelsea"
30 EMOTM (Every Minute On The Minute)
5 pullups
10 pushups
15 airsquats
Man fick skala om man ville.
Jag körde 5,10,15 de 10 första varven
Efter 10 varv, körde jag 5, 10 ,10 i 18 varv.
Sedan körde jag 5, 5, 10 i 10 varv
De sista varvet blev som de första, dvs 5 pullups, 10 pushups, 15 airsquats
Känsla: Det var ett riktigt jobbigt pass idag! Det är bara att ta sig igenom det!!! :) Får se hur kroppen mår imorgon! :D
Kommentarer
Trackback
