PR-torsdag
Idag blev det ytterligare ett PR!!!! Wooohoo
Dagens pass började med att vi skulle köra tunga front squats. Ett problem med detta är att det är svårt att "cleana" upp den vikten som man faktiskt klarar av på en front squat.
Dagens pass:
5 Front Squats (47,5 kg)
25 Pullups (svart)
4 Front Squats (45 kg)
20 Pullups
3 Front Squats (45 kg)
15 Pullups
2 Front Squats (45 kg)
10 Pullups
1 Front Squats (45 kg)
5 Pullups
Tid: 11:52 minuter
Känsla: Jag blev sjukt missnöjd med mig själv när jag var tvungen att gå ner på 45 kg, då jag blev så trött i kroppen att jag inte orkade "cleana" upp stången på 47,5 kg mer än första gången...
Men mitt PR i Clean är jag nöjd med, och det var 50 kg....Som sagt, jätte nöjd med 50 kg i powerclean...
Kommentarer
Trackback
