Tillägg till SÖNDAG 12/1
Körde ju ett dubbelpass i söndags..
Jag vallade runt pojkarna (Johannes och Erlendur) på ett pass på eftermiddagen...
Dagens WOD
12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Pullups (svart band)
Pushups
Goblet Squats (14 kg)
Thrusters med hantar (9 kg)
Situps
Vår MAX-tid var 20 minuter. Jag hann att påbörja "4"...
Kommentarer
Trackback
