Gårdagens crossfit
Gårdagens WOD löd såhär:
30 KB swing (hade 16 kg)
30 burpees
30 dips
Timecap: 25 minuter
Och icke, att jag hann bli klar :) Det var typ bara en på hela dagen igår som klarade tiden med RX vikterna :)
Mådde väldigt illa emellanåt under träningen, så jag kunde inte ta ut mig helt och hållet som jag tänkte, men det blev ett bra pass ändå!!
Kommentarer
Trackback
