Utlandet
Just nu befinner vi oss i GREKLAND!!!!
Jag, Johannes, Michelle, Erlendur och Thelma! Kom hit i torsdags eftermiddag!
Det är varmt och härligt! Blåsigt, vilket är väldigt skönt även fast det ibland blåser riktigt ordentligt!
Kallt i poolen vilket också är skönt när man väl har kommit i. Skönt att kyla ner/svalka kroppen emellanåt!
Igår tränade jag på morgonen, körde 30 min intervaller på crosstrainern och sedan körde jag
21-15-9
Sumodeadlift Highpull (14kg?)
Pushpress (10kg?)
Idag blev det:
20 min intervaller på crosstrainern
5-10-15-10-5
Strikta pushpress (6 kg)
Pushups
Dips
Och till sist körde jag
100 goblet squats (12 kg) "on time"
Och vid varje hel minut körde jag 5 st
Snatch med hantlar!!
Väldigt skönt att träna, men jag känner att kroppen inte är vad den tidigare var men det är skönt att hålla igång!!
Nu blir det dusch och sedan MAT!!!!!
Bilder kommer!!!!
Kommentarer
Trackback
