Jennifer och Olivia

Hade en stor hälsoresa 2013 med bland annat en god hälsa och en bra viktnedgång. Födde Olivia den 24 oktober 2014 och har nu påbörjat en ny resa!

Idag var jag GRYM

Dagens pass startade med

 

5-5-5-5

Backsquat med 3 sek vila i botten

35 kg - 40 kg - 45 kg - 50 kg

Känsla: Jag hade kunnat pressa mig hårdare. Men att vila 3 sekunder i botten är bannemej tungt. Men tyvärr inget PR idag...

 

Dagens WOD:

21-18-15-12-9-6-3

Pushpress 25 kg (RX 25 kg)

Walking lounges

Abmat situps (bild längre ner)

Tid: 10:30 minuter

 

Känsla: Helt seriöst! Jag är jätte nöjd med min prestation idag... igen... Jag höll ett högt tempo och jag tyckte det kändes lätt! Självförtroendet ökar rätt mycket också att man kör på RX :) Abmat situps kändes också förvånansvärt bra!

 

Skillnad på vanliga situps och abmat situps är att man rätar ut magmusklerna på ett annat sätt med abmat och det är jobbigare med abmat än vanliga...