Lördagslöp
Idag hämtade jag upp lilla Happy och åkte till kypesjön.
Mina ben var jätte tunga. Stegen var jätte sega...
Sen glömde jag ju såklart av att starta klockan vid två intervaller... Men såhär såg det ut i alla fal..
Runda: Kypesjön 2,4 km + 2 x 1,3 km
Längd: 5 km
Tid: 32:29 min
Upplägg: 3 min jogg/45 sek vila/gå
Medeltempo: 6:15 min/km
Maxtempo: 4:19 min/km
Väder: Blåsigt, soligt, ca: 6 grader
Kläder: 2XU tights, tunn löpart-shirt, lila asicströja, väst, asics kayanoskor
Känsla: Som sagt, benen kändes väldigt tunga. Men vi kämpade på :) Men mitt tempo var bättre än vad jag trodde...
Kommentarer
Trackback
