Dagens genomkörare
Idag fick jag med mig Martina till Ibex för ett pass...
Såhär såg dagens pass ut
7 min AMRAP
15 jumping squats
15 pushups
15 medball thrusters 18 p
15 backextension
Vila 40 sekunder
7 min AMRAP
15 sumodeadlift highpull 20 kg KB
15 lounges 15 kg
15 burpees
15 dips
Vila 40 sekunder
Ett varv till av varje...
Vi körde på så svetten skvätte åt alla håll :)
Kommentarer
Trackback
