Ett roligt roddpass!!!!
Idag gick dagens roddpass riktigt bra!! Jag är så nöjd med min prestation idag!!
Dagens pass:
4 x 1000 m
Vila 3:10 minuter
Motstånd 4
Rekommenderad hastighet 2:03:2-2:07:1/500 m
1) 2:04:4/500 m = 4:08:8 min
2) 2:06:0/500 m = 4:12:0 min
3) 2:06:8/500 m = 4:13:7 min
4) 2:07:5/500 m = 4:15:1 min
SNITT: 2:06:2/500 m = 16:49:6 min
Jag är ju godkänd om man kollar på snittet, men fasen va irriterande med intervall nr 4. MAX skulle ju vara 2:07:1 och jag rodde på 2:07:5!!!!! Grrrr irriterande.. :D hahahah
Men som sagt, jag är supernöjd med min prestation idag!!!
Kommentarer
Postat av: Michie
Snyggt jobbat!
Trackback
