Leg day
Idag min trogna läsare var det BEN som stod på schemat!
Dagens WOD
Och alltså herrejösses vilka otränade ben jag har!
Jag visste att dom var otränade och slappa, för det har jag ju känt, men ojj...
Mina ben skakar när jag böjer lite i knäna och jag går stel som en pinne... Haha
Trapporna är värst!! Tänk då imorgon, eller ännu värre.. På lördag!!! AJ AJ AJ
Men en sak är säker! Nu kan jag bara bli starkare
3 varv
2x20 m Walking lounges
20 sek hollow hold
40 airsquats
20 sek plankan
Ett lugnt tempo med kontrollerade rörelser skulle det vara!!
Kommentarer
Trackback
