Tabata
Idag var det TABATA som stod på mitt schema...
För er som inte vet:
Så är tabata en högintensiv träning. Man arbetar i 20 sekunder, vilar 10 sekunder. Detta gör man 8 gånger/tabata!
Dagens pass:
1 tabata airsquats
1 tabata ring row
1 tabata pushups
1 tabata plankan hold
1 tabata lounges
1 tabata dips
2 minuter vila mellan varje tabata!
Precis när jag var klar med mina ringrow så var Olivia helt hysterisk, så jag fick ta en paus och amma henne så hon lugnade ner sig. Sen kunde jag fortsätta :)
Kommentarer
Trackback
