Dagens dubbel
Idag blev det dubbla träningspass. Det var egentligen inte tanken från början, men Michie undrade om jag ville hänga med till Ibex och köra ett pass på eftermiddagen och vem vill inte köra lite egenträning med sin syster?! :D
Dagens första pass:
2,4 km powerwalk
3 varv av:
20 Walking lounges
10 burpees
20 pushups
Tid: 07:31 minuter
Känsla: Fortfarande känningar i höften vid promenaderna, men kände ingenting när jag gjorde Walking lounges. Positivt överraskad!
Dagens andra pass:
4 varv:
5 pullups (grönt band)
7/7 lounges
9 burpees
11 situps
9 KB swing (16 kg)
7 Knees to elbow
5 pushup
Känsla: Passet kändes jätte bra, dock kändes mina knees to elbow väldigt sega och tröga.
Kommentarer
Trackback
