SJU!!!!
Idag är det den 7/7.
Här är lite information om talet "7".
"Talet 7 har alltid betraktats som speciellt. Veckans sju dagar, världens sju underverk, regnbågens sju färger, de sju dödssynderna, osv."
Denna fina information har jag fått i från WIKIPEDIA :)
Nog om det, men dagen till ära så gjorde jag en liten wod
"SJUAN"
7 varv av:
7 burpees
7 airsquats
7 AB mat situps
7/7 mountain climbers
7 rygglyft
7 gå upp och ner med armarna i plankanposition
7/7 lounges
Känsla: Detta var svettigt om man kan sammanfatta det så. Hade inga känningar i höften när jag körde. Men hade lite ont i höften efteråt.
Innan dagens pass blev det 4 km powerwalk med snittempo 9:10min/km.
Kommentarer
Trackback
