Teamfredag
Igår var jag på Ibex och tränade. Tror det var fjärde gången på tre veckor som jag var på Ibex och tränade. har ju tränat hemma i vardagsrummet den senaste tiden.
Man (läs: JAG) pressar mig alltid lite extra hårt när jag tränar på Ibex än om jag tränar i min ensamhem i vardagsrummet! Men att träna i vardagsrummet är bättre än ingen träning alls.
Igår var det i alla fall TEAM!
Gårdagens WOD
1000 m rodd
50 KB swing 16 kg (RX 16 kg)
50 Chest To bars
50 Boxjump over box
100 wallball 14 p (RX 14 p)
50 Toes to bars
50 Boxjump
50 Ground to overhead 30 kg (RX 30 kg)
Minns inte vad tiden blev, men något på 22-23 minuter.
Kommentarer
Trackback
