Onsdag+torsdagspass
ONSDAGENS PASS:
21-15-9
Pushpress 25 kg
Sumodeadlift Highpull 20 kg
Känsla: SDHP var tungt, men pushpressen kändes väldigt bra.
TORSDAGENS PASS:
FÖRST:
3 varv:
10/10 Kettlebell pushpress 8 kg
30 sekunder hollow hold
10/10 Kettlebell row 12 kg
Känsla: Känns i gäddhänget :)
3 varv
50 kalorier airdyner
50 situps
50 backextension
Känsla: Det var jobbigt med 50 kalorier på airdyner. Situpsen kändes relativt bra och "lätt", även backextension. Där kunde jag mata repetitionerna ganska så snabbt.
Tid: 25:54 minuter
Kommentarer
Trackback
