Seg måndag!
I helgen har vi varit i Vimmerby och på Astrid Lindgrens värld! Såå mysigt!
Skriver ett annat inlägg om detta!
Idag var det riktigt segt att gå upp! Försov mig!!!
Men jag hann till Ibex precis och hann ge Olivia frukost där, så jag var bara 3 minuter sen till passet :)
Dagens:
WOD:
5 varv:
21 turkish getup 8 kg (RX 12 kg)
20 kalorier airdyner
(Timecap: 25 minuter)
Jag hann göra 2 hela varv + 21 turkish getup + 12 kalorier airdyner
Jag tänkte efter ett varv att jag kanske skulle gått ner till 6 kg på min KB. Denna övningen är väldigt jobbig både för bål och axlar. Men jag tänkte sen att "icke".. Det är ju i axlarna jag är supersvag, så jag körde långsammare men tyngre och med kontrollerade rörelser. Turkish getup är ju en rätt krånglig övning också!
Kommentarer
Trackback
