"Strutswalk"
Dagens pass var följande:
15 min AMRAP
5 pullups (grön+blått band)
10 boxjump
15 lounges (10 kg viktplatta)
20 m "strutswalk" (Som på bilden nedan och så går man så små små små steg och gungar med överkroppen)
Jag hann nästan fyra varv, hade gått 10 m strutswalk på sista varvet. Boxjump, hoppade jag upp och gick ner. Kändes jätte bra! Lounges, gjorde jag overhead lounges vartannat varv och viktplattan vid brösthöjd vartannat varv.
Kommentarer
Trackback
