4 km löpning
Idag på dagens pass var det löpning...
5 varv:
800 m löpning
5 backsquat (från backen) 37,5 kg (RX 47,5 kg)
Känsla: Jag är supernöjd över att jag sprang idag och inte körde rodd, dock jag lite ont i mina benhinnor nu ikväll men det tror jag beror mkt på att jag sprang på asfalt hela tiden. Blev ju ändå sammanlagt 4 kilometer. Anledningen till mitt låga viktval på backsquaten så är det på grund av att jag är lite rädd för att lyfta stången över huvudet ner på nacken. Därför nöjde jag mig med 37,5 kg.
Kommentarer
Trackback
