Dagens förbränning
FÖRST:
5-5-5-5-5
Backsquat
(samma vikt på alla, och 2,5 kg tyngre än förra veckan)
Jag tog 60 kg denna veckan, eftersom att jag hade 57,5 kg förra veckan.. Ja det var tungt idag :)
WOD:
12-9-6
Power Clean 40 kg (RX 45 kg)
Ringdips
12-9-6
Deadlift 70 kg (RX 80 kg)
HSPU (låda)
Känsla: Power Clean var jätte tung idag. Fick ju knappt upp stången. Hade liksom inte trycket i mig.. Men jag är nöjd ändå.
Dock har jag nog någon nerv i kläm eller nåt sånt i rumpmuskeln, så det gör lite ont. Men lånade med mig en triggerboll hem så jag får se om det kan bli bättre...
Kommentarer
Trackback
