Muscle-up
Såhär såg dagens pass ut:
FÖRST:
5-5-5-5-5
Deadlift (samma vikt på alla)
Jag körde på 70 kg. Väldigt nöjd med det...
WOD:
5 varv
9 thrusters 35 kg (RX 35 kg)
10 Muscle-up på låda
Känsla: Jag är jätte nöjd. Thrusters var jätte tungt, men jag klarade det på RX-vikten. De tre första varven delade jag upp dom 5+4, de två sista varven körde jag på 3+3+3. Muscle-up på låda gick jätte bra. Jobbigt...
Kommentarer
Trackback
