Team-fredag
Dagens pass mina vänner... oj oj oj...
Grisigt som vanligt
Dagens team genomfördes ihop med Lisa...
30-20-10
Overheadsquat 25 kg (RX 35 kg)
HSPU (Handstående 10 sek varje gång)
Vila 90 sekunder
3 varv
30 burpees
40 Knees to elbow
30 Squatclean 35 kg (RX 35 kg)
Vila 90 sekunder
3 varv
15 deadlift 35 kg (RX 35 kg)
10 hang Clean 35 kg (RX 35 kg)
5 sholuder to overhead 35 kg (RX 35 kg)
Känsla: Åh herre min låda va jag körde... Jag är supernöjd med min insats :D
Kommentarer
Trackback
