Dagens CROSSFIT
Idag har jag varit iväg och tränat lite crossfit!
FÖRST:
3 varv
5 chest to bar med fokus på teknik
15 sekunder L-sit
Dagens WOD:
12 min AMRAP
3 snatch 32,5 kg
6 clean and jerk 32,5 kg
9 chest to bar (blå+röd)
21 kalorier airdyner
Känsla: Jag är sådär nöjd. Det skulle vara samma vikt på snatchen och clean and jerken, vilket resulterade i lätta clean and jerk. Snatchen kändes också relativt lätta. Det var tyngst för underarmarna...
Förlåt förlåt förlåt
Jag har varit så sjukt dålig på att blogga på senaste!
Tiden har liksom försvunnit och sen har jag tänkt att blogga vid flera tilfällen från datorn, men det har inte funkat...
Men nu hittade jag en annan internetläsare och den verkar funka :D
uppdatering kommer :D wohooo
Härligt besök
Igår kom familjen Hysén hit på besök, bestående av Elisabeth, Mikael, Sofia och Oscar! 
Mysig frukoststund
Sofia och Olivia röjde runt och det var verkligen kul att se dom :)
På kvällen åt vi tacos och jag och Bettan drack lite vin ❤️
Oscar vaknade lagom tills vi skulle äta så han fick vara vårt fina sällskap
Mysig frukoststund
Väldigt mysigt, och idag gick vi ut en sväng. Gick bort och tittade på hästarna!!
Olivia råkade också att "faca" asfalten och skrapade upp lite på näsan och en liten fläskläpp! Haha
Stumpan
