Måndagens pass
Dagens pass idag var en kort Wod
30 deadlift 55 kg (RX)
30 cal rodd
30 overhead squat 25 kg (RX 30 kg)
Tid: 6:17 minuter
- jag var väldigt nöjd med min insats. Ett "lätt" pass...
Efteråt körde jag lite mage
7 minuter
30 airbikes
20 AB mat situp
20 jackknife med vikt (6 kg)
30 mountain climbers
Kommentarer
Trackback
