Jennifer och Olivia

Idag körde jag klasspasset efter jobbet...

Kul att träna på eftermiddagen :)

DAGENS PASS

Styrka: 8 min EMOTM Clean and Jerk
- Vi skulle köra på 70% av vårt max så jag körde på 40 kg, (52,5 kg är mitt max), men det var alldeles för lätt så jag ökade direkt på andra varvet till 45 kg... Gick jättelätt...

WOD:
1 min max cal rodd
1 min vila
1 min hopprep
1 min vila
X 5

Rodden var tung i låren
Återhämtade både puls och muskler bra under vilan...

Får se om jag kör ngt imorgon...