Fullbokad dag
Dagen startade med jobb 7:30-17:15, tog en rask promenad till Ibex och tränade 17:45-18:45, och åkte direkt hem med Olivia och gosade och nattades.. Johannes är iväg ikväll och spelet innebandy!
Dagens pass
WOD:
3 varv
500 m rodd
12 deadlift (60 kg, 60 kg, 65kg)
21 boxjump
Tid: 14:22 min
Jag är nöjd! Höll bra teknik på marklyften, 2:00/500 m på rodden. Boxhoppen var tunga däremot men det gick ändå..
Kommentarer
Trackback
