Måndagens genomkörare
Måndagens pass var ett riktigt mjölksyrepass!
5 varv:
20 pullups (blått+rött band)
40 pushups
60 overheadsquat med pinne
Timecap: 30 minuter
Jag hann göra 4 varv + 14 pullups
Det var verkligen en riktig härlig mjölksyra i armarna. Benen var inga problem utan det var armarna som fick stryk :)
Kommentarer
Trackback
