Flås....
Idag körde jag ett oss ihop med två vänner, Fredrik och Helen...
STYRKA:
Gjorde ett försök till PR (personrekord)
Vi körde "Squatclean"
Jag misslyckades tre gånger på 55 kg men tillslut lyckades jag vilket gav mig ett nytt PR...
Innan hade jag 52,5 kg i PR, men nu kunde jag ändra det till 55 kg !!
Sedan körde vi vårt pass...
WOD:
200 m rodd
100 singelhopp
200 m rodd
100 singelhopp
200 m rodd
100 singelhopp
200 m rodd
100 singelhopp
200 m rodd
Tid: 09:06 minuter
Kommentarer
Trackback
